Pause Pilates

10 minutes de pilates

Petite routine quotidienne pour rester en forme !

Pause Pilates avec Krotoum Konaté

Nutrithérapeute

Biochimiste agronome de formation, Krotoum a passé plus de 20 ans dans le domaine de l'agriculture biologique. Un métier qui lui a permis d'avoir des expériences scientifiques et de terrain en France, mais aussi en Europe et en Afrique de l'Ouest. 
Directrice de l'ITAB (Institut de l'Agriculture et de l'Alimentation biologiques) pendant plus de 13 ans, Krotoum a coopéré, toujours en tant que directrice, à la création de l'Institut de l'Alimentation Bio.

Présentation de notre duo

J'ai invité Krotoum à m'accompagner dans ces courtes vidéos afin d'allier nos deux activités et proposer des petites routines de Pilates dédiées au bien-être digestif.

Routine digestive position "Allongée"

Routine en position allongée pour faciliter la digestion.  

Routine digestive position "Assise"

Routine en position assise pour faciliter la digestion.

Routine digestive position "Debout"

Routine en position debout pour faciliter la digestion