Des cours en ligne pour tous et par niveaux 

Des cours en studio à Douarnenez et aux alentours pour tous et pour tous les niveaux

Des séances variées avec ou sans accessoires (ballons, foam roller, pilates ring, balles lestées) 

Des exercices décomposés en détail, des explications claires, des démonstrations précises

Des cours de stretching pour compléter le travail de renforcement musculaire 

Une amélioration de la posture pour atténuer les tensions musculaires douloureuses

Une prise de conscience de la relation mouvement / respiration afin d'évacuer le stress