Pour passer en niveau intermédiaire il est préférable de maîtriser le niveau Débutant, c’est à dire sans tension et sans tremblements pendant les exercices.
Ce niveau n’est pas recommandé aux femmes enceintes de plus de 3 mois.
En niveau Intermédiaire, nous renforçons les bases acquises en niveau Débutant, nous abordons des options plus difficiles des 15 premiers mouvements et ajoutons 10 mouvements supplémentaires.
Nous nous focalisons sur la qualité du mouvement, sur nos sensations.
Les sessions sont plus rapides, plus fluides, plus intenses.